Mein Name ist Kristina Sergaeva. Ich komme aus Russland, wo ich seit meinem 5. Lebensjahr Rythmische Sportgymnastik getrieben habe. Mit 18 bin ich nach Deutschland gezogen und mache seitdem das Land beweglicher.
Trainingseinheiten sind sehr gut beschrieben. Toll ist auch wie Kristina Bespiele für Anfänger gibt, dass die Übungen mit Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke und Yoga-Gurt/Handtücher einen super unterstützen. Ich finde ihre Art sehr angenehm und sie erklärt die Übungen wirklich toll. Mir macht das Training super viel Spaß und mein Körper fühlt sich nach jedem Training richtig gut an. Ich empfehle das Training mit Kristian zu 100% weiter.
Die Übungen sind sowohl für Fortgeschrittene, als auch für Anfänger geeignet! Kristina ist super sympathisch und man merkt ihr die Freude am Stretching an. Sie gibt einem Spaß und Motivation beim Durchhalten und Trainieren!
Einfach mega! Es wird alles super erklärt, die Übungen sind abwechslungsreich und machen total viel Spaß. Ich war begeistert was sich bei mir als Anfängerin in nur 3 Wochen durch den Marathon verändert hat. Die Trainings sind nicht zu lang und können super in den Alltag integriert werden. Absolut Herzenempfehlung
Gut erklärt, nicht zu schwer aber man merkt danach aufjedenfall die Beweglichkeit und Dehnung. Ich find es wirklich super. Sie erklärt und macht zeitgleich die Übungen mit, das finde ich viel entspannter wie nur eine Erklärung und dann einfach selber machen.
Absolut zu empfehlen.
Ich finde die vielen verschiedenen Übungen super, dass die einzelnen Trainings nicht zuuuu lange dauern und gut in den Alltag integrierbar sind! Und ich liebe es, dass Kristina so viel wert auf eine gesunde und gute Haltung legt und die eigene körperwahrnehmung so positiv unterstützt! Das stärkt den Körper und auch das Selbst🫶🏼❤️💋 einfach absolut 100%ig zu empfehlen
Ich liebe alles was Kristina macht! Ich bin im Flexclub und wollte trotzdem mal den Marathon mitmachen. Was soll ich sagen? Ich hab mich gleich zum nächsten angemeldet. Der Support ist super motivierend. Ich bin Anfängerin und kann trotzdem alle Übungen gut mitmachen und für 4 Wochen sehe ich schon einen tollen Fortschritt. Die Übungen sind super erklärt und es macht einfach Spaß. Danke Kristina ♥️
Kristina macht das Training super ruhig, geduldig und ausführlich. Trotz meiner Yoga-Erfahrung war vieles neu für mich. Aber Kristina führt einen sehr langsam an alles ran und erklärt auch wieso und warum. Die Neurfzentrierten Übungen am Anfang waren klasse, und haben meinen Focus auf das Training immer unterstützt. Ich kann sie nur weiter empfehlen. Ein Kurs bei ihr lohnt sich auf jeden Fall.
Einfach nur super, macht mega Spaß mit Kristina, und sehr effektiv